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Patatas hervidas, lo mejor para recuperarse

Inmediatamente después de la competición o al final de la salida de pesca , para recuperar y quitar la acidosis puedes comer un plato de patatas hervidas sazonadas con un poco de  aceite y sal.

Muchos hidratos de carbono y la gran digestibilidad ayudan

Las patatas cocidas , de hecho, son un alimento que combina la alta digestibilidad y los hidratos de carbono

Para un físico agotado por la fatiga de un esfuerzo a largo plazo , un plato de patatas hervidas y ‘ lo mejor para recuperarse y  según muchos es aún mejor que muchos suplementos .

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